预防冬季脱发减少洗头次数

概述

其实脱发在我们日常生活中也是比较常见，脱发也会随着季节的变化和影响，不管是在春季还是秋季，脱发的现象总是难以避免，但是在干燥的冬季也是严重脱发的季节，因此应该要做好预防的措施，才能够避免脱发的影响，虽然脱发不是什么大疾病，但是出现严重的脱发会让患者产生心理影响，会出现恐惧感，甚至会让患者带来严重的影响，预防冬季脱发应减少洗头次数。

步骤/方法：

1 在干燥的冬季洗头不要过于频繁，有部分患者感觉到掉头发就频繁的洗头，结果会适得其反，洗头越勤，头发会掉得越多，但是应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗一到两次就足够了。

2 在冬季洗发水不要像夏季那样使用去油脂或去头屑的类型，冬季选择正确的洗发水，对于防脱发也有很好的预防，尽量的少用碱性的香皂洗头，要多用护发素，还可间断性地使用些啤酒，在水中适当的加些食用盐和醋洗头，这样可以预防和减少脱发。

3 在冬季除了减少洗头次数，预防脱发以外，冬季调整饮食也是预防脱发的重要因素，调理好饮食，头发的生长代谢和饮食营养有很大的关系，因此饮食要多样化，多吃一些植物蛋白，适当的补充维生素，对预防脱发都有很好的作用。

注意事项

冬季也要做好防晒工作，冬季天气比较干燥，阳光猛烈的日子不能忘记防晒，户外活动也应该要尽量的打伞，以减少对头发的损害，做好各方面的预防工作，同时要保证充足的睡眠，做好预防脱发的工作。