痤疮在日常的自我护理措施

概述

在这个看颜值的是时代里，无论是女性还是男性都希望自己拥有高颜值，因此，避免不了拥有细嫩的肌肤，但是有些人因为不良的生活习惯和饮食习惯，导致了痤疮的出现，痤疮给人们带来的影响是很大的，不仅会影响颜值和形象，也会影响皮肤健康，所以对待痤疮要引起重视，除了要积极配合医生的治疗外，还要做好日常自我护理工作。那么，痤疮在日常的自我护理措施是什么呢？

步骤/方法：

1 想要护理好痤疮，注意皮肤清洁是很重要的，有些患者的皮肤比较油腻，所以这个时候要采用没有刺激性的肥皂和温水洗脸，洗的时候要轻轻按摩肌肤，这样不仅能够将毛孔的脏东西清洗东西，也能去除脸上的油脂，对痤疮的护理有很大的帮助。

2 对于痤疮，患者不能挤压，在注意皮肤清洁的时候，还要做好皮肤保湿工作，可以用一次没有刺激性的乳液，对脸部进行保湿，这样可以将痤疮结节脱落，另外，不能熬夜，要养成早睡早起的习惯，这样身体的机能才能正常工作，对痤疮的治疗有很大的作用。

3 患者在做痤疮自我护理的时候，一定要控制好饮食，制定一套食谱，一些辛辣和海鲜冷饮等刺激食物不能吃，要多吃蔬菜和水果，适当的运动，这样肠道胃肠道功能才能正常蠕动，每天也能够保持通便，有助于痤疮的治疗。

注意事项

痤疮是危害性很大的皮肤疾病，所以在治疗的同时，一定要做好自我护理工作，平时要注意皮肤的清洁，养成良好生活作息和饮食习惯，这样对于痤疮的治疗才有帮助。