做到七点再喝豆浆隔夜豆浆这么喝才对

概述

夏季的时候很多人都喜欢喝豆浆，而且豆浆也是具有美白丰胸的功效，应经常喝可以让皮肤白嫩，豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌。中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症，因此豆浆是很多女性非常喜欢的一种饮品，但是豆浆喝不完，又不想浪费，这个时候该怎么做呢？做到七点再喝豆浆隔夜豆浆这么喝才对，一起来了解。

步骤/方法：

1 豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品会加重病情，豆浆里不能加红糖，红糖里面有多种有机酸不容易被人体吸收。

2 有的人喜欢用保温瓶装豆浆，暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖，豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康，有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。

3 豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉，豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，二者会发生化学反应，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

注意事项

喝不完的豆浆可以放在冰箱里保存，但应该煮沸冷却后加盖，使用密封性能较好的保鲜膜封好后再冷藏，才不会破坏豆浆本身的营养，也能让我们在喝豆浆的同时身体更健康。