洋葱有五大保健作用：补钙健骨杀菌防癌解油腻

概述

平时适当的吃一些洋葱，对健康是比较好的，我们都知道几大防癌的物品，第一个就是大蒜还有洋葱，具有一定的预防癌症和提高人体免疫力的作用，对肠胃方面的健康也是非常好的，特别是在春节期间，由于经常吃一些油腻的食物，或者是长时间饮食不规律，这种情况下可以选择使用洋葱的方法进行食疗养生，促进食物的消化和吸收，可以预防油腻的现象。

步骤/方法：

1 吃洋葱的五大保健功效是非常明显的，第一个功效就是起到一定的补钙健骨的作用，有的患者如果出现了缺钙的现象，可以选择使用洋葱的方法进行食疗养生，也可以选择使用小油菜或者白菜的方法进行调理，将覆盖和调养身心的作用。

2 洋葱的第二个功效是有效的，改善血液循环，如果洋葱和芦笋等蔬菜放在一起吃，能够缓解身体不适的症状。洋葱的第三个功效就是起到一定的防治便秘的作用，对人的肠道方面的调整也有很好的效果。

3 洋葱的第四个功效，具有一定的杀菌消毒的作用，有的人如果出现了戏剧性的自身，也可以选择使用洋葱的方法进行食疗养生。第五个功效就是有效的预防癌症的产生，适当的吃些洋葱，有效的阻止癌细胞的生长。

注意事项

洋葱的营养价值也是非常高的，适当吃些洋葱，有效预防风寒性感冒的产生，对于经常出现流鼻涕和鼻塞的症状，都有很好的辅助效果，促进身体的康复。