胃底部疼痛怎么回事?

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2018-02-09 12:54:11
概述

胃痛现在已经很普及了，经常一些晚睡的人，早上起来很晚，把早中餐放在一起吃了，但这种习惯很不好，这样会很严重的影响胃的正常工作，俗话说的好胃三分治，七分养，所以在胃的保养上很重要，一起来看看下面的内容吧。

步骤/方法：

1 第一：生活中，可以多喝热水和牛奶，这两样对胃的保养非常重要，牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上来一杯牛奶，再吃东西，再好不过的，多喝热水，可以让胃更舒服

2 第二：有胃病的人饭后不能马上运动，最好多休息会，等胃部的食物消化的差不多了再开始工作，或者漫步行走，散步也能帮助消化。

3 第三：胃消化功能不好的人，经常吃一点点就会饱了，特别夜生活的人，晚上吃特别多，还会因为胃部的不消化，影响入睡，硬的，纤维的东西不好小哈，建议少吃多餐，如果忘记吃饭了，可以补充一些食物，但不能吃多。

注意事项

饭后不宜做太多运动，要注意休息，让胃有个良好的消化环境

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