阴虚内热怎么回事?

概述

我上个星期总是感觉自己睡眠不实。睡觉到半夜的时候，会自然醒来，醒来以后，感觉心烦气躁，想找个人来发脾气，感觉自己脸上的肌肤很干燥，而且吃东西没啥味道，也就是没有食欲。上班总是很容易走神。我就去社区中医那儿就医，医生面诊了我口腔，眼睛，还有脉搏，他告诉我，是阴虚内热。那么阴虚内热怎么回事现在就跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 第一：中医告诉我，阴虚了，就会导致阳胜，那么人体阴阳失调了，问题就出来了。如果把人体比作一台机器，人体阴阳失调了，机器运转系统紊乱了。系统一紊乱，问题就出来了，比如月经提前，失眠等。

2 第二：他接着说内热，很容易理解。因为一个人湿热不能正常排出，都积聚在体内，内阴液亏虚，水不制火，所以导致你感觉很燥热。需要吃一些重要调理，比如如知柏地黄丸，吃枸杞银耳汤，西洋参等。

3 第三：另外他还告诉我需要多做一些体育运动，每天让自己出出汗，因为出汗是帮助新城代谢，帮助排毒的，而且有句话说，动等生阳，不动则聚阴。笑口常开则能生阳，保持愉快的心态非常关键。

注意事项

中医最后叮嘱，除了好好配合中药调理，平时需要注意一些生活细节，比如不要过度同房，饮食上不要酗酒，抽烟，有规律的作息。接人待物方面，心胸需要大气，不要事事都斤斤计较。