吃蔬菜可以减少自杀概率让你健康长寿的3种蔬果

概述

吃蔬菜可以减少自杀概率？大家听了肯定以我为是天方夜谭，痴人说梦！不过这是真的。人从一生下来，长成什么样子有多少的身高不仅与基因有关，还与环境有关。这个环境不仅包括外界环境还包括吃进我们肚子里的东西。病从口入，这个成语也许就是这么来的。这也是经过大家的实践和经验而得来的。我们有什么理由不相信。那么让我们健康长寿的三种蔬果又是什么呢？又是怎么作用的呢？下面我们就来一起看看吧。

步骤/方法：

1 首先，松子可以让人健康长寿。松子清肠润肌肤，有史以来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。松子可以使人健康长寿全依赖于松子里的不饱和脂肪酸。人的身体需要不饱和脂肪酸来维系。

2 然后，大蒜也可以让人健康长寿。大蒜消炎又杀菌，在没有抗生素的岁月里，赖于大蒜来渡过难关啦。大蒜还可以用来预防疾病。而且最近也发现大蒜可以降低胆固醇。怪不得最近的蒜的价格一直上涨。不过长了青春痘的人不能吃太多大蒜。

3 最后，白菜可以使人健康长寿！白菜止咳化痰还抗癌，在中医看来，白菜可以退烧解热、止咳化痰。现代科学发现，白菜的营养价值高，种类多，最关键的是白菜的价格也不贵呀。冬天是吃白菜的好季节，大家可以多吃点白菜，味道也是很不错。

注意事项

生活生活首先要活着。健康的活着，无疑是大家最需要的，也是最向往的。活着不是那么简单的事情，不仅要身体健康，还要心理健康。对于身体健康！大家要吃的好健康，不过在现在这个社会这个小小的愿望已经很难实现了。还要积极的锻炼身体。对于心理健康，大家要好好的热爱生活，不要想太多。人最不能钻牛角尖儿的，不然生活怎么过得下去呢！