养生烦恼：“吃或不吃”都易诱发癌症

概述

针对日常生活中的各种癌变我们并不陌生，一般说来造成此病症出现的原因是多方面的。除了日常心理因素、精神因素比较常见之外，还有不少人出现这个病变跟长时间饮食不良也有一定密切关系。所以目前有不少人说控制好了日常饮食就是预防癌症的“入口”，比如缺乏维生素A可能诱发上皮细胞癌，如胃肠道癌和前列腺癌，事实也许并非如此。

步骤/方法：

1 首先来说我们已经知道日常生活中某些食品包含的β胡萝卜素比较多，如果不掌握好一定的科学使用方法反而有可能促发某些癌症。有项科学试验发现，长期服用较多的β胡萝卜素和维生素A制剂，反会使肺癌发病率

2 研究证实，维生素B2缺乏可导致亚硝胺的代谢改变，促进食管上皮增生，导致食管癌发生。口臭、失眠、手心脚心有烧热感都可能是维生素B2缺乏的表现。维生素C能巩固和加强机体的防御能力，使癌细胞丧失活力。

3 素哟一在这方面我们一定要特别注意，不少人发现缺乏维生素C可能导致消化道肿瘤，如食管癌和胃癌。总的说来过量的维生素并不一定对人体有益，其答案是肯定的。从一日三餐的合理饮食中我们一定要适量摄取和补充维生素是最好的。

注意事项

总而言之人体内缺乏维生素C的人易患感冒，眼膜、皮肤易出血，伤口不易愈合，这在生活中我们是难以避免的。大家一定要注意正常饮食中的维生素基本可满足人体需要，不必过多地服用补充片剂，否则可能引起不良反应。