这些备孕小妙招你知道吗

概述

在刚解放的时候，由于战争导致我国人口锐减，人们大量的生育孩子来弥补人口缺陷，但是，人们不知道越生越穷，越穷越生的道理，随着计划生育政策的推进，人们了解到孩子多了会影响生活质量这个道理，人们渐渐就开始自行的控制孩子的数量。但是由于人为的干预，导致近年来我国人口老龄化速度快，以及一些天灾人祸的发生，人们开始重新想要响应国家的二胎政策，但是由于社会的原因，以及人们身体的原因，导致越来越多的人不容易怀孕，今天我们就来给大家介绍一些备孕小妙招。

步骤/方法：

1 1.如果是准备怀孕的小夫妻，一定不要给自己太大的压力。因为女性们抗压力能力差，在感受到过大压力的时候，会使女性的内分泌出现异常，从而影响女性的生理周期，最后导致卵巢的排卵出现异常，捕捉不到排卵期，也就不会有受精卵的形成，就不会怀孕了。

2 2.怀孕不仅仅是女性单方面的事情，是夫妻双方的事情，所以除了女性没有注意事项之外的男性们在备孕期间也一定要注意戒烟戒酒，而且不要去泡桑拿以及做一些使男性睾丸长期处在高温条件下的事情，以保证男性精子的活力，从而可以顺利的完成授精使女性怀孕。

3 3.如果女性们对自己的排卵期不是特别的了解，可以采取一些特殊的手段，比如说用排卵试纸，或者到医院监测卵泡，来安排同房时间。这样可以大大提高卵子和精子相遇的几率。而且女性在同房之后，要尽量平躺，还可以在臀部垫高一个枕头，使精子和卵子的相处时间变长，来增加怀孕几率。

注意事项

除了以上几点小妙招之外，男性和女性在准备怀孕的时候，一定要提前锻炼好身体，从而从本质上提高卵子和精子质量，这样就是不需要以上那些小妙招，也可以轻轻松松的怀孕。