踝关节骨折后脚凉怎么回事?

概述

踝关节骨折后脚凉的原因有很多种。常见的有全身或局部血液循环不良，末梢循环障碍；运动不足、天冷怕冻；保暖不够；营养缺乏，缺乏热性食物及蔬果；与寒性体质有关等。今天让我来和大家说一说踝关节骨折后脚凉怎么回事?。

步骤/方法：

1 第一：踝关节骨折后手脚冰凉是一种“痹症”。痹，即痹阻不通。受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

2 第二：踝关节骨折后阳虚畏寒肢体冷，如果在气温正常的情况下，身体总是瑟瑟发抖，肯定要多注意。一个健康的人，不会春夏秋冬都手脚冰凉，也不会随时随地都畏寒怕冷。如果露出一点胳膊或者腿就感觉冷的话，一定要给身体加点暖！

3 第三：踝关节骨折后阳气是生命之本，扶阳补阳莫放松，肝阳虚衰，冷漠胁痛没商量；心阳不振，心力衰竭命难保；调理肾阳虚，该出手时就出手；服用甘草生姜汤，让肺里面的阳气冉冉升起。

注意事项

可以多做脚部按摩，以促进血液循环；每天用40摄氏度的温水泡脚20分钟；多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类；北方气候偏凉，平常可吃些补温热的食物，如在煲汤或炖肉时加入黄芪；月经量多的女性可多吃些富含铁、钙的食物；