痛经痛了三天怎么回事?

概述

痛经自古以来就是女性的一大隐患！若是患有这种病的话，很是难受，大约超过90%以上的经期女性都会有不同程度的痛经发生。不要觉得这很正常，忍两天就好了。下面我就把有关痛经痛了三天怎么回事?这个问题告诉大家。

步骤/方法：

1 第一：中医认为痛经的主要发病原因是“不通则痛”和“不荣则痛”。“不通则痛”是指气血运行不通畅造成了气血瘀滞引起的这种疼痛，主要发生在经前或者经期，疼痛的程度相对比较剧烈，而且不喜欢揉按。“不荣则痛”，是指各种原因引起的我们机体的气血不足，造成我们脏腑、经络、包括胞宫，失于濡养而引起的疼痛。往往发生在月经后期，疼痛的性质是隐隐作痛，而且喜揉喜按。

2 第二：痛经和体质密切相关痛经和体质有明显的相关性，根不同的体质可以分为三类型：寒、虚、瘀。（1）寒性体质的症状多为怕冷，四肢的温度比较低，可以热敷的方式缓解疼痛。（2）虚性体质主要是月经量偏少、颜色偏淡，经常气虚、气短，乏力。（3）血瘀体质的主要表现是月经量有的时候多，有时少，但是，它的主要问题是月经的颜色偏黯，血块比较多，嘴唇和舌质颜色偏黯、偏紫。

3 第三：不良的生活习惯是导致痛经的罪魁祸首平时贪凉、爱吃凉东西，冬天穿衣服比较少，夏天爱吹空调，经常熬夜、过度疲劳，都是痛经的常见原因。（1）寒性体质的保养主要是避免风寒，注意保暖，少吃生冷食物，夏天不要吹过多的空调，冬天要注意适当穿衣保暖（2）虚性体质的保养主要是避免过度劳累，注意劳逸结合，保证适当的睡眠，另外避免过度辛辣刺激的食物。（3）血瘀体质的保养主要是适当进行运动，尤其要保持心情愉悦，另外，少吃一些，油腻辛辣食物。（4）痛经有没有可能是其他疾病引起的。

注意事项

寒性体质可以多放一些姜或者肉桂；虚性体质可以多放一些红糖、大枣或者枸杞，如果血瘀体质可以放一些红花、益母草等等。