有害牙齿健康的食物

概述

在我们日常生活中有很多食物对牙齿有很大的危害。如果长期吃这些东西的话，就会导致蛀牙，很多人长了蛀牙以后都牙疼的无法忍受。我们班同学有很多都治疗过蛀牙，他们现在想起蛀牙的经历，还心有余悸，觉得特别痛苦。因此，大家平时要保护好牙齿，了解一下有害牙齿健康的食物有哪些，这样就可以为牙齿健康保驾护航。接下来就给大家介绍一下有害牙齿健康的食物有哪些。

步骤/方法：

1 首先糖果汽水饮料对牙齿是非常有害的。小孩子往往很喜欢这些食物，因此家长一定要引导孩子尽量少吃这些东西。否则如果患了蛀牙的话，不会影响到牙齿发育，如果蛀牙比较严重的话，还会影响到脸型。

2 罐头类的食品平时很受大家欢迎，但是这种食物虽然口感好，也是对牙齿危害很大的。罐头里面的酸性物质比较多，这种酸性物质容易使牙齿上面的矿物质流失。而且罐头类食品里面一般加了很多糖，因此对牙齿是非常不好的。

3 除此之外，咖啡里面的抗氧化成分比较多，容易使牙齿形成菌斑，因此大家要少喝一点咖啡。果脯类的食品一般都特别甜，而且吃起来黏黏的，容易粘到牙齿上面，导致牙齿上面细菌滋生，从而危害到牙齿健康。跟我们平时喝的橙汁也对，牙齿比较不好，大家喝橙汁的时候最好用吸管吸。

注意事项

一般含糖类的食物都对牙齿比较不好，因此大家平时一定要少吃这些东西，吃完饭以后最好用牙齿漱口，这样具有消毒和杀菌的作用，每天都要注意及时清洁牙齿，避免危害到牙齿健康。