怎样按摩眼睛,提高视力

概述

随着电脑技术的普及，现代人在工作和日常生活中对电脑以及各种电子产品的应用也是越来越广泛，也就是因为如此，就是因为我们盯着屏幕的时间过长，也导致了我们各种各样的眼部疾病，危害我们眼部的一个健康，所以我们有必要好好的保护一下我们自己的眼睛的，对眼睛的我们可以通过按摩的方式来起到一个很好的保健作用，所以今天在这里就给大家分享一下眼部按摩.

步骤/方法：

1 首先，对于眼部按摩，我们非常重要的就是要找准眼部按摩合适的穴位，通过按摩穴位来起到一个很好的保护眼睛的作用，首先，在这里要给大家讲的第一个穴位就是【睛明】,通过按摩这个穴位可以起到很好的一个改善自己眼睛容易流眼泪，同时可以起到一个消除疲劳作用.

2 第二个穴位就是【攒竹】,按摩这个穴位呢，也可以很好起到我们消除眼部水肿的作用。许多的人早上起床之后都有眼部水肿的，这种情况就可以通过按摩这个穴位得到一个很好的改善，并且它可以改善我们有头痛头晕这种情况，也是非常不错的.

3 第三个穴位是【鱼腰】，通过按摩这个穴位可以很好的起到改善我们眼睛疲劳的重音。为现代人大多都长时间用眼，并且有的人用药也不注意，一个良好的健康问题，所以我们可以通过按摩这个穴位来改善我们眼部疲劳的状况，进而改善视力问题.

注意事项

同时在这里要告诉大家对于以下所述的情况就不适合做眼部按摩，首先，我们带隐形眼镜的时候不要做眼部按摩，其次不要直接用手按摩眼珠,这些做法都是非常不健康的，同时他不能起到一个良好的保健作用，甚至是危害我们眼睛的一个健康，