长时间坐着有哪些坏处?

概述

现在很多住在办公室的人经常性的久坐一般，坐在电脑旁，一坐就是一整天，但是工作忙起来的时候也是经常性的坐着，根本没有办法站起来行动的。虽然我们知道经常性的久坐对身体有一定坏处的，但是为了工作不得不这样做，忙起来的时候根本无法想象出去去运动一下的，最近我的身体状态也是变得非常的差了，朋友总是说我可能是经常性的久坐导致的，那经常性的症状会有哪些危害呢。

步骤/方法：

1 女性经常性的久坐就会导致引起妇科疾病的，因为久坐的时候很容易导致盆腔充血，所以会导致附件和宫颈血液循环不通畅，血液循环减慢，就会导致盆腔静脉的回流受到阻碍，所以会导致淤血比较多，从而会引发附件炎或者是盆腔炎等一些妇科疾病。

2 男性经常性的久坐就会导致前列腺疾病的男性坐的时间比较长，上半身的的全部力量都压在了下半身，所以会导致男性会阴部的前列腺受到一定的重压力，血液循环受到了一定的阻碍，代谢产物也会堆积很多，导致前列腺排泄不畅，慢慢的就会引发前列腺疾病。

3 女性经常性的久坐，因为外阴部局部的长时间处于潮湿闷热的状态，所以就会加快泌尿系统的细菌滋生或者是繁殖，所以就会加快病变，容易导致出现尿路感染，也会容易导致引发子宫内膜异位，容易引起下腹部疼痛。

注意事项

经常性的久坐，对身体有那么多的坏处，所以在日常生活中应该多站起来走一走，工作一个小时之后应该站起来行动一下，往外眺望一下，或者是多喝一些温开水，平时的时候应该多伸伸懒腰，这样可以缓解腰酸背痛。