养心安神的中草药有哪些

概述

在日常生活中我们经常都会听到食用一些养心安神的中草药，那这些，养心安神药通常都有治疗脾胃虚弱失眠健忘等疾病，所以大家在日常生活中也可以多食用一些养心安神的中药，对于自己的身体起到一个更好的调理作用。今天在这里呢，主要是给大家推荐几款养心安神的中药，大家也可以根据自己的情况进行服用,同时也可以根据医生的一个指导意见配合其他药物一起服用，效果会更加明显.

步骤/方法：

1 首先，第一个是酸枣仁，就是酸枣的果实去肉之后，他的核,然后采用方法将它晒干而成，对于这个酸枣仁味道略微有点酸，它可以起到非常好的养心安神，同时对于某些睡觉容易出汗的人也是有非常好的止汗的作用，大家不妨一试.

2 第二种就是灵芝，我相信大家对于这位中草药材一定都非常的熟悉，也是一位相当名贵的中草药材，它可以很好的起到补气血安神，可以治疗我们日常生活中的失眠心悸多梦以及健忘和疲劳等症状，不是可以配合其他药物一起服用.

3 最后一个是首乌藤,这个药物，它能很好地起到滋阴补血，同时有养心安神的功效，也可以治疗大家的心神不宁，容易出现头晕目眩和失眠多梦等症状，通常情况下，中医师会配合其他药物一起使用，就比我们所熟知的酸枣仁，柏子仁等.

注意事项

最后在这里给大家一点建议，那就是中草药材确实能够起到一个很好的调理身心的作用，但是他肯定不会相信要那样见效非常快，它是需要一个相当漫长的过程的，所以大家在服用这个药物的时候应坚持持之以恒，长期服用效果才会更加明显.