颈椎不好用什么枕头呢?

概述

现实生活当中，越来越多的年轻人患上颈椎病，如果颈椎不好的话，通常也会影响到自己的工作，有的时候也会让自己变得非常的痛苦。颈椎不好，可能还会引起出现一些比较的危害，比如说，颈背疼痛，出现，下肢乏力，头晕恶心，而且经常的会出现一些身体无法保持正常的生理曲度。那么颈椎不好用什么样的枕头比较好呢！下面我来跟大家一起来介绍一下吧！

步骤/方法：

1 颈椎不好的患者，使用的枕头一定要特别注意使用一些对于颈椎高低软硬比较适合的。枕头枕芯，我们可以使用谷物或者是木棉。能够起到很好的，颈椎的生理曲度，而且颈椎不会比较的劳累，而且透气性良好。

2 颈椎不好的患者要特别注意，就是在平时要保持好颈椎的正常生理曲度一定要按整多支，平时一定要避免长时间的久坐，而且在工作期间一定要适当进行活动，平时尤其是在电脑桌前工作的人们。

3 颈椎不好的患者还要特别注意夏天一定要防止颈椎经常的出汗，吹空调，而且一定要保持颈椎的局部温暖。尤其是在冬天的时候，天气比较寒冷，一定要戴好围巾帽子出门避免还能背血管的收缩。

注意事项

为了避免颈椎病带来的疼痛，平时我们患者一定要对颈椎进行一些体操活动一定要注意，最好不要使用太大的劲。而且如果我只感觉到酸痛必要的时候一定要适当的放松。最好不要给自己太多的压力。