冬天润肺的水果都有哪些呢

概述

冬天天气就是特别寒冷，而且也是干燥的一个季节，大家就会容易引起个嗓子疼或者是痰多的一个症状了，尤其是一些体质比较弱的人经常会这个样子的话，就会影响一个工作或者是生活的呢，而且在吃东西的时候也会变得特别的不方便了呢，其实我就是这个样子，每到冬天就是嗓子疼的难受，而且也是不经常去吃药的，然后我想吃一些水果来改变一些，那么想要去了解一下冬天里的时候吃什么的水果有一个这样的好处呢

步骤/方法：

1 冬天嗓子不舒服的时候，可以适当的去吃一些甘蔗，因为这个甘蔗里面有一些水分的，而且也是有一个清热解毒的一个很好的功效的呢，一般在感冒的时候嗓子里面的痰也是特别多就要适当的去吃一些甘蔗也是可以去痰的呢所以大家要尝试。

2 还有就是可以适当的去吃梨子，因为这个理解是润肺的呢，这个梨子的应该价格也是非常丰富的，口感上面是特别清脆香甜的呢，而且也是具有一个清热化痰清热解毒的一个很好的功效的呢，如果是小孩子感冒发烧有痰的话可以适当的把它熬成汁来喝的呢。

3 其实也可以适当的去吃这个苹果，苹果里面的维生素也是比较多的，而且在嗓子发干或者是不舒服的情况下多吃苹果的话也是有效的，可以防止这个便秘的发生了呢。而且多吃苹果的话也让我们的皮肤变得特别美白的水水嫩嫩的，所以大家一定要多吃这个苹果的。

注意事项

冬天特别的干燥，大家也是容易感冒的呢，所以在平时的时候大家一定要注意这个温暖的问题，还有就是可以适当的去锻炼身体，来增加自己的抵抗能力，也可以在平时的时候多喝水，形成一个新陈代谢的功效，这样的话这个疾病也会远离我们了呢。