春天我们应该预防哪些疾病

概述

我们知道春天的时候，天气逐渐变得暖和起来，很多朋友感觉非常的舒服，不过这时很多的病菌也逐渐复苏了，所以也是一些春季常见疾病的高发时期，因此一定要提高警惕，做好养生保健的工作，防止疾病的发生，除了日常多运动之外，在饮食上也应该做出适当的调整，来对付春季这些常见的疾病，那么春天我们应该预防哪些疾病的出现呢?

步骤/方法：

1 首先一个就是上火，春天虽然温度比较舒服，但风多雨少，人体内的水分容易通过出汗以及呼吸而大量丢失，加上天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，特别容易出现上火的症状。

2 再有就是哮喘，春天一到各种花草都开始生长了，不过也让一些特别敏感的人遭殃，过敏性哮喘患者会发生支气管痉挛，导致哮喘病复发。此外天气忽冷忽热，也会导致感冒，这也是引发哮喘的原因。

3 还有就是皮炎，随着气温升高，各种春季皮炎的发病率呈上升趋势，春季皮炎是一种光感性皮肤病，主要致病原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。另外天气回暖，不少人在踏青后容易患上季节性皮炎。

注意事项

最后我们要说的是在春季应当要调整好作息时间，早睡早起是非常重要的，每天清晨最好能做一些运动，另外睡懒觉也会让人大脑血液供应不足，加重春困的感觉，除了保持健康规律的生活作息外，可以到户外走走，另外喝点茶以及咖啡来提神解乏，也是不错的选择。