补脾首选白扁豆的食用方法

概述

肾为先天之本，脾为后天之本，气血不足百病生，气血充足百病消，脾通过分泌各种酵素，主掌营养的吸收，和气血的生成来源，在所有的食疗补脾法中，补充长生酵素通过直接补脾补气血，达到全面提高生理机能和健康的目的。养肝补脾食物，可健脾补肝，调节气血运行，防病保健，多用于春季，以性温味甘食物为主，常为谷类和豆类，其中白扁豆的补脾效果也是不错的，下面我们一起看看补脾首选白扁豆的食用方法。

步骤/方法：

1 白扁豆对补脾是有很大帮助的，不过也要讲究正确的吃法，可以拿矢量的白扁豆加上一些冰糖或者是红糖以及一米、糯米等一起澳洲，这样的做法不仅可以补血、补脾还能提高自己的起色，一个礼拜吃两次左右就好。

2 好的食物对我们的身体都有很大的帮助，白扁豆的补脾作用是比较理想的，平时株洲、熬汤都可以，可以用乌鸡或者是牛肉来煮汤，煮汤的时候可以适当加上一些党参或者是香菇来提味。

3 很多人都知道脾胃失调可能会导致营养不吸收或者其他消化问题，想要补脾就要先看看自己的体质是什么样的，有些人脾功能不是很好，其他的脏器功能也不是很理想，这时候要采用的方法可能就不止一种，单单吃一种白扁豆可能效果也有限呢。

注意事项

健脾，中医名词，指健运脾气的一种治法。适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。多吃一些白色的东西对身体有很大的帮助呢。