裸睡要不要穿内裤

概述

现在的一些年轻人都喜欢裸睡，而且很多人觉得裸睡也没有什么，不像以前的年代一样，觉得裸睡是一件很害羞的事情，对于现在这个非常发达的社会来说的话，裸睡也是年轻人常见的一种睡法，而且裸睡也是有很多的好处的，很多人都觉得裸睡的时候睡得特别舒服，因为白天穿很多衣服，晚上裸睡的时候感觉很轻松，那裸睡要不要穿内裤呢？

步骤/方法：

1 经常听到一些人问我说你晚上裸不裸睡啊？我说没有这种习惯，他们就会笑话我说其实裸睡的好处是有很多的，叫我也可以尝试尝试，但是因为其他的原因，总觉得裸睡不是那么好的感觉，所以说裸睡也不是每一个人都能适应的。

2 裸睡的好处有很多，比如裸睡，有一种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生，也有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，还有就是裸睡对于治疗紧张性疾病的疗效是非常好的，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能使血液循环。

3 对于穿内裤的话还是穿内裤比较健康，因为害怕一些床单有一些细菌，然后进入生殖器官里面，会让女性朋友感染一些炎症之类的，还有就是如果喜欢裸睡的人群的话，最好要勤洗清洁一些器官方面，不然的话床单和被子不干净都会可能导致一些泌尿系统疾病。

注意事项

虽然说喜欢裸睡是有很多好处的，但是必须要是在床单和被子都是非常干净的情况之下，裸睡这样子对我们的身体才会更健康，保持充足的睡眠，不要熬夜，女性朋友裸睡的时候最好要穿内裤，里面有一些细菌滋生引起炎症。