得了骨质增生生活中要注意什么

概述

我的工作是个快递员，平常的话主要就是给大家送件，其实你们经常可以看到在市区里面有些人骑着电瓶车挨家挨户给人送东西。很多时候我都觉得自己这份工作确实太累了，因为为了多挣一些钱，所以我选择送的是大件物品，例如有些时候大家买冰箱买彩电，我需要把这个东西搬到人家家门口去，每天下班以后回家都觉得身体被掏空一样，累得瘫倒在床上

步骤/方法：

1 就这样直到有一天我早上起来就走不动路了，我膝盖的关节处不知道为什么跟刀扎一样的疼痛，后来我就到医院里面去检查，医生说我得了骨质增生，让我好好回家休息两个月，不可以再做重体力劳动工作了

2 得了骨质增生，医生说是和我缺钙有很大的关系，他给我开出了一些高钙片，平常让我回家也可以多喝一些高钙奶。因为缺钙，所以导致骨质增生的情况不在少数。平常的话我也没有时间专门去做运动，身体素质也不好。

3 还有一点非常重要，医生特别叮嘱，因为骨质增生这个情况非常严重了，医生说如果不好好休息，如果再去做这种服务中的工作的话，有可能导致瘫痪的，得了骨质增生以后千万不可以负重太多，尽量要保持身体的轻松。

注意事项

一般中老年人，特别容易得骨质增生，平常的话可以在家里买一些钙片，每天服用一下，如果有条件的话还可以搭配一些维生素片，吃这些东西对身体来说都不会有什么坏处的，一定要坚持服用才会见效。