详解泥鳅的功效与作用

概述

泥鳅味道鲜美，营养丰富，含有高的蛋白质，泥鳅的脂肪非常低，说说经常食用能够降低血脂，有很好的滋补作用，另外它的维生素含量也较高，有很好的碳水化合物，他的不饱和脂肪酸对身体起到很好的功效，不但能够预防高血压，对心脑血管有很好的效果，他的胆固醇更少，可以更好的预防血栓的形成，有益于老年人和心脑血管患者，下面我们来看一下。

步骤/方法：

1 泥鳅可以益肾助阳，主要是用于肾阳不足之阳痿，因为泥鳅有养肾生精的功效，所以成年男子经常食泥鳅可滋补强身，增强精力。而且泥鳅中富含赖氨酸，而赖氨酸是精子形成的必要成分。所以说，常吃泥鳅不但能促进精子形成，还有助于提高精子的质量。

2 泥鳅还可以祛湿止泻，能够用于湿盛泄泻。如果我们的孩子睡熟后，有出虚汗的状况，可以给孩子煮泥鳅汤喝，具有补气虚、暖脾胃、止虚汗的功效，特别是适合因为身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良而盗汗的患儿服用，如果是一周吃2-3次，有助于生长发育。

3 泥鳅还可以除湿退黄，可以用于小便不利，黄疸的问题。因为泥鳅有利水的功效，出现小便不利的情况建议多吃泥鳅。泥鳅还可以补中益气，对于脾虚体弱，形体消瘦，乏力的患者有一定的缓解左右。泥鳅还含有大量维生素，与其它鱼类相比较高。因此，泥鳅有大补的功效。如果感觉体虚、乏力，可多吃泥鳅。

注意事项

吃泥鳅，可以给我们身体带来的巨大好处，从这些介绍我们会发现，小小的泥鳅其实含非常好的保健功效，还可以预防一些疾病产生的伤害，能够去湿止泻，利于健康饮食，所以科学的食用，就能够有效的发挥它的保健价值。