咖啡对人身体的五大危害

概述

现在很多人都喜欢喝咖啡，比如咖啡可以提神，对于一些上班很累，或者工作了很多个小时的人群来说，泡上一杯浓浓的咖啡，喝下去之后又有精神可以继续工作了，现在还有很多谈恋爱的情侣，没有事的时候去咖啡馆里面慢慢的饮着咖啡，一边谈着两个人的事情，这也是一种非常好的享受，还有一些不喜欢喝酒的人群谈业务，也喜欢去咖啡厅，可是大家都不知道咖啡对一些人来说也会有身体伤害的。

步骤/方法：

1 咖啡是很美味的一种提神的饮料，对于咖啡来说，有的人喜欢喝纯的，有的人喜欢喝放糖的咖啡，咖啡有好处也有坏处，咖啡对皮肤有好处，因为咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大的功效，咖啡也有减肥的作用，饭后喝一杯咖啡还有助于消化。

2 但是有一些人群喝咖啡的话是会有危害的，比如患有高血压，冠心病，动脉硬化等疾病，长期大量的喝咖啡，会引起心血管的疾病，还有老年人和妇女咖啡会减少钙质，引起骨质疏松，妇女绝经后每天需要加十倍的钙量，肠胃不是很好的人，喝咖啡会引起胃病恶化。

3 孕妇喝过量的咖啡会导致胎儿畸形或者导致流产，还有一些患了癌症的患者，喝太多的咖啡，会对正常人有致癌的危险，所以说咖啡的危害也是有很多的，有的人群，如果身体有很多疾病的话，最好不要喝咖啡以免造成不必要的伤害。

注意事项

平时少吃辛辣，刺激生冷的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如果喜欢喝咖啡的人也可以少量喝一些，但是不要喝多了，以免对身体造成影响，保持充足的睡眠，不要熬夜，养成良好的生活习惯和饮食习惯。