红枣茶的做法和营养价值

概述

红枣在我们的生活当中是一种常见的食品，有很多的女性朋友都喜欢蚩尤红枣做成的小食品。用红枣，泡的茶也是人们很喜欢喝的。红枣茶的营养价值是很高的，多喝红枣茶对于我们身体是你起到一定好处，可以起到一定滋补功效的，那么大家都知道红枣茶的做法有哪一些吗？我来教大家制作吧！首先我们准备材料，五颗红枣龙眼蜜，1/2盎司，水蜜桃汁一二十，一袋红茶，开水三百毫升。

步骤/方法：

1 将红枣和开水放入平底锅当中煮十分钟，再加入龙眼蜜，水蜜桃汁搅拌至沸，然后置入袋红茶继续煮十五秒钟之后，倒入，准备好的小壶内，待稍凉之后饮用即可。此红枣茶可以起到美白养颜，延缓衰老之功效。

2 下面我们来制作枸杞红枣茶，食用，枸杞一小把红枣，五颗适量冰糖，往锅里加入适量清水，然后放入所有原料，用大火煮沸，最后转入小火放入冰糖，待冰糖化之后煮五分钟即可。这款茶，在冬天如果放一片姜一起煮，可以起到很好的驱寒的作用，在夏天可以放，菊花一起煮，可以起到清热作用。红枣枸杞茶有很好的护肝功效。

3 接下来我们来制作干红枣桂圆茶。将红枣洗干净之后，用小刀将其对半剖开，去掉枣糊，干桂圆去掉壳去核。将红枣桂圆和适量冰糖一起放入汤锅内，加入适量水，待大火烧开之后，盖如小火焖煮三十分钟，以致水分收干，然后用勺子在锅内搅打姜枣，打成枣泥，同时将析出的水收干。将煮好的枣放凉之后，倒入蜂蜜，搅拌均匀。然后放入干净的玻璃瓶当中封存，待饮用的时候，每次取大约十克，用温水冲开搅匀即可。

注意事项

红枣具有保护肝脏，安神养血之功效，在此特别提醒赵类不宜与海鲜同食用，否则很容易引起腰腹疼痛。经常喝红枣茶，有助于我们皮肤改善。