3种快速有效的止嗝方法

概述

每个人应该都经历过打嗝，打嗝的时候，一般是因为消化道受到了一定的刺激导致的，一般打嗝都需要十分钟左右才可以缓解的，打嗝起来确实是非常难受的，尤其是在面对客户的时候，打嗝给人家留下的印象也是非常不好的，显得非常的粗俗，打嗝打的胃部都有疼痛的感觉的，并且还是那么的难忍，很多的人都是想要关心的，如何才能快速的止嗝呢。

步骤/方法：

1 人类的胃离着膈肌是非常近的，在打嗝的时候可以先喝几口温开水，然后弯腰九十度，重复十次左右，这样可以有效地温暖膈肌，同时也能够对心脏进行一定的按摩作用，可以更好的缓解打嗝，也可以分散自己的注意力，消除紧张的情绪。

2 也可以通过穴位来进行缓解打嗝的情况，用力的掐住中指顶部2分钟左右，指尖出现疼痛的情况，慢慢的打嗝现象就会停止了，也可以通过深吸一口气，憋一段时间，然后呼气，反复进行，也可以有效的缓解。

3 想办法来让自己打喷嚏，可以起到止膈的作用，也可以把生姜切成片儿，然后放在嘴里嚼一嚼，或者是八升的酒菜洗干净，把韭菜弄成汁之后再服用，这样都可以缓解打嗝的症状，在平时吃饭的时候，一定要注意避免空气进入胃里面。

注意事项

平时在吃饭的时候尽量不要说话，这样可以避免一些空气进入胃内，空气进入胃里就容易打嗝的，吃饭的时候一定要细嚼慢咽，避免喝一些容易引起打嗝的食物，合理的进行饮食，营养应该均衡，多吃一些含有蛋白质脂肪，维生素等微量元素的食物。