吃扁豆的好处，扁豆的功效和作用

概述

扁豆它主要就是一种一年生的草本植物，而它也是一种茎蔓生的小叶披针形，它的开出来的花朵也是非常的好看的，而它的花色主要是白色或者是紫色两种，它喜欢生长在阳光比较充足也湿润的地方，而它的耐热性也是非常的高的，如果在平时的时候它的生长环境温度太低的时候，它也是很容易出现死亡的情况的，所以在种植扁豆的时候它的气候是非常的重要的。

步骤/方法：

1 扁豆中它含有的营养价值是非常的高的，所以在平时的时候食用扁豆的话它可以起到很好的补充微量元素的作用，在平时的时候扁豆它除了可以补充人体所需要的一些微量元素外，对一些疾病也是有着一定的好处的。

2 扁豆它除了可以食用外它还有着一定的药效的，在平时的时候如果出现了中暑或者是腹泻的时候，只要食用一段时间的扁豆后患者的情况就会好转的，但是在食用的时候也一定要注意饮食。

3 如果体内有湿气的时候食用扁豆的话它的效果也是很明显的，因为扁豆它可以起到很好的去除湿气的作用的，女性在平时的时候如果白带异常的时候，食用扁豆的话也是有着一定的作用的。

注意事项

扁豆它不仅含有的营养价值是非常的高的，并且在平时的时候它对一些疾病也是起到了一定的效果的，它的食用方法也是非常的多的，但是在平时的时候也一定要将它煮熟了，如果煮不熟的话食用也是很容易出现中毒的情况的，所以在平时的时候也一定要注意。