30岁的女人如何抗衰老

概述

大家都知道如果是女人到了30岁，如果是不好好保养自己的皮肤的话，就会后悔一生的呢，所以现在有好多的女孩子都是在年轻的时候就好好的保养自己的皮肤，所以到老的时候都看不出来一些皮肤粗糙或者是毛孔粗大的一些问题的呢，像我经常上班的话，都感觉没有时间去保养皮肤的本来二十多岁的小姑娘看起来真的像一个大妈，经常会被别人笑话，而且我的心里是感觉特别自卑的呢，那么想知道女人到了30岁保养的话应该怎么做

步骤/方法：

1 我们大家在选择这个护肤品的时候一定要选择适合自己的。而且一定要选择比较那种自然一点的，还有就是夏天天气特别热的情况下，大家都出门的时候一定要用这个防晒霜的呢，这样的话也是防止皮肤会晒黑或者出现一些红肿的现象了。

2 一定要有一个水分的充足，现在的女孩子真的是对保养的问题越来越重视了呢大家开始关注这个水杯或者是饮水机了呢所以我们平时吃饭一定要多喝水的呢，还有一定要做一些面膜护肤的，这样的话也会让我们的皮肤变得水水嫩嫩的特别有光泽

3 对于我们的护肤来说，其实不只是只要呵护我们的脸就对了呢其实我们的脸蛋固然重要，可是身体里面也是一定要去呵护的呢尤其是我们的手，脚或者是脖子的问题，如果脸上看起来很白白净净的，脖子看起来黑黑的这样的话给你一个特别反感现象了。

注意事项

美白皮肤的话可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果的像苹果香蕉西瓜之类的，吃了以后也会让皮肤变得美白或者是水润的呢？还有就是一定要多喝水这样的话也会让皮肤变得水水嫩嫩的，可以形成一个新陈代谢的功效。