导致打嗝的原因有哪些呢

概述

打嗝是很常见的生理现象，打嗝所指的的就是有一股气体从我们的胃部上逆，主要是由横膈膜痉挛收缩所导致的，打嗝并不是一种病，它跟我们的饮食是密切相关的。很多人都会有打嗝的情况，往往跟饮食的方式有关，例如吃的太快，或者是吃的太饱等原因，都是会导致打嗝的发生的。而打嗝的原因也不仅仅跟饮食有关，下面详细的介绍引起打嗝的原因。

步骤/方法：

1 引起打嗝的原因是多种多样的，常见的就是饮食方面的原因。要避免由于饮食不当引起的打嗝，就应该要合理膳食，吃食物不宜过急，不宜过饱，平时也要荤素搭配合理，多摄入丰富的维生素。

2 引起打嗝的原因除了饮食因素还有疾病因素，食管功能等。例如食管裂孔疝，植物神经紊乱以及吞气症等。此外，迷走神经兴奋、幽门痉挛也是会引起打嗝的发生的，还有一些肠胃疾病也会导致打嗝的频繁发生。

3 由于一些慢性疾病所引起的打嗝应该积极的治疗疾病和解痉，并且在打嗝的过程中不要做一些剧烈运动；打嗝也可以是由于生化、物理刺激所导致的，像是进到胃中的气体太多也是会引起打嗝的。

注意事项

由于进食过饱过急所引起的打嗝，一般情况下，是会在短时间内缓解的；所以这类情况不必过于担心，应该要避免心焦气燥，要以平和的心态对待。