脚老是出汗很臭怎么办

概述

我的脚就是那种会经常出汗而且是很臭的那种，尤其是到了夏天的时候我都闻着有一种祥和新的味道，现在我也是二十多岁的小伙子了，本来也是该找对象的呢，就是因为脚臭的原因一直都感觉特别的自卑，老是怕他女朋友以后别人会嫌弃我的呢现在一直都没有女朋友的，其实家里人一直都在催我的，我现在心里也是很烦躁的呢，那么想要去了解一下脚老是出汗而且很臭的情况下应该怎么办才好的。

步骤/方法：

1 脚心出汗的话就是因为这个脚心的汗腺比较多所以才会容易出汗的呢，在平时洗脚的时候，可以放一些调节植物神经的一些药物的，然后，尤其是在夏天的时候一定要用温水洗脚，尽量的不要去用凉水刺激这个脚的，不然的话就会加重这个脚气或者一些脚臭的现象出现的呢还有就是尽量的不要穿一些尼龙质料的袜子

2 在平时的时候，一定要注意自己的清洁卫生，保持皮肤的干燥也要保持脚部的一个清洁，每天来清洗脚丫子的还有一定要经常的换洗这个袜子的呢，尤其是在晚上睡觉的时候，适当的可以加一点自己喜欢东西来泡泡脚的，这样的话也是缓解一个脚臭的。

3 还有就是平常的时候不要穿一些运动鞋或者是旅游鞋这样不透气的鞋子的，经常穿这样的鞋子也会造成脚出汗特别多而且会脚臭加剧的，在饮食方面的话尽量的不要吃一些容易出汗的一些食物像辣椒之类的呢，也不要吃一些比较油腻的食物，可以吃的清淡一点。

注意事项

还是一定要注意自己的卫生习惯，一定要每天多多的去清洗这个脚丫子，然后也要经常去换鞋这个袜子的当脚出汗特别多的时候，可以适当的去把脚丫子亮一亮的，还有在洗脚的过程中可以加一点自己最喜欢的一些东西来泡泡这个脚丫子的。