女性生理期腰痛怎么办

概述

我想向大家咨询一下月经期间腰腹疼痛有没有什么好的方法能够解决。以前每个月月经期我都是很正常，并没有什么不太舒服的感觉，只不过是有的时候情绪上有一点儿波动，但是最近这两个月每一次来月经我都会感觉自己的腰疼的特别厉害，有一种酸酸胀胀的感觉，而且还会伴随着便秘，本身来月经的时候情绪就不太好，再加上身体不舒服，觉得整个人都要崩溃了，所以我想了解一下有没有什么好的方法能够解决这个问题。

步骤/方法：

1 在月经期间腰疼，这是很多女性朋友都会面临的一种问题，这也是痛经里面的一种症状之一，其实，女性之所以会在月经期间腰疼，主要有以下几个原因，第一就是患有一些妇科的疾病，比如说盆腔炎盆腔的肿瘤或者是子宫位置异常。另外生育过多或者是多次做过人流等等，也会产生腰疼这种毛病。

2 那么一旦女性朋友在月经期间腰疼的非常厉害，应该怎样缓解呢？首先第一点就是一定要注意平常私处的卫生。如果有炎症的一定要及时到医院去治疗。另外在月经期间不能洗盆浴，但是可以进行淋浴，卫生巾一定要勤换，以防感染。

3 另外还有一点就是保暖是非常重要的，其实绝大多数女性朋友之所以会出现腰疼或者是腹疼，主要是因为跟宫寒也有一定的关系。所以说这个时候保暖是非常必要的，千万不能吃生冷的食物，可以多喝一些红糖姜水，另外在来月经之前的一个星期每天晚上最好用热水泡脚。

注意事项

另外穿着方面也应该注意，千万不要穿过紧的裤子，因为在月经期间如果贴身衣物过紧的话，会造成血液不流畅，而且使盆腹腔的压力变大，这样还容易造成经血逆流，所以说月经期间穿着最好是以宽松为主。