眼睛干涩发痒怎么办?

概述

我们知道现在很多朋友是整天都会盯着手机看，平时工作的时候也要用到电脑，给眼睛带来的伤害是非常大的，如果没有及时的进行调整，就会有比较严重的危险，现在生活中都离不了电脑手机，如果没有注意休息以及保护眼睛的话，眼睛就会出现干痒的症状，这个时候应该马上重视起来，做好眼睛的保护工作，那么眼睛出现问题应该怎么办才好？

步骤/方法：

1 首先一个就是减少眼睛面对电脑和手机的时间，对着这些电子产品，眼睛容易变得干涩，对眼睛伤害非常大，如果不能减少使用时间，也可以做些其他的变动，来保护眼睛，比如将显示屏的亮度调低。每隔半个小时就休息一下等等。

2 再有就是要保持充足的休息时间，每天保持充足的休息时间，不仅是让自己的身体，以及精神得到休息，眼睛也是一样的，并且只有充足的休息时间，才可以减缓眼部疲劳，放松眼部周围的肌肉。

3 还有就是长期处于干燥环境时，要特别的注意，尤其是在空调房间中，空气比较干燥，长期生活在这样的环境中，不仅让我们皮肤干燥缺水，连眼睛也会变得干涩，这时要注意保持眼睛滋润，多喝水才行。

注意事项

最后我们要说的是一定要注意用眼卫生，平时双手要少接触眼睛，像揉眼这样的动作要少做，双手在接触眼睛前要清洗，除了双手之外，不要乱使用眼药水，使用前最好了解清楚是否符合自身的状况，乱用眼药水只会事得其反，更不要长期使用眼药水才行。