小满吃哪些水果好5种水果不容错过_健康经验_快速问医生

概述

提问者，你好！今年的小满在阳历五月二十一号，五月适合吃的水果有苹果，荔枝，香瓜（甜瓜），芒果，火龙果等。水果要吃当季水果。当季水果就是在当前季节自然成熟的水果，非当前季节自然成熟的就是反季节水果（比如冬天的西瓜）。非当季水果一般利用了人工催熟或是长时间冷冻保存等，要么不新鲜要么有有害物质，因此要吃当季水果。

步骤/方法：

1 相比于当季水果，反季节水果的生长或保存是由人为强制干预的，长期保存的水果不仅不新鲜，其中的营养也会流失。有些则是利用化学等手段改变植物习性，会有有害物质残留，因此水果要吃当季的。

2 五月的应季水果有很多，比如芒果，香瓜（甜瓜），火龙果，荔枝，草莓等。因为六月是水果的旺季，因此五月的水果种类也不少，价格方面相对六月要贵一点。但是不会相差很多。

3 有的人很喜欢吃水果，水果里含有大量水分和维生素，的确是非常好的食物。但是有些水果吃多了也会有不良反应，比如火龙果吃多了易上火甚至流鼻血，西瓜性凉吃多了对身体不好等。

注意事项

建议每个月的水果都食用当季的。一月猕猴桃，二月甘蔗，三月菠萝，四月山竹，五月草莓，六七月桃子，七八月西瓜，九月葡萄，十月梨，十一苹果，十二桔子。

小满吃哪些水果好5种水果不容错过

猜你喜欢