容易生气怎么办比较好呢

概述

每一个人遇到一些烦恼的事情都会生气，比如说孩子不听话会生气，老公不争气也会生气，自己在家里做一些家务，烦了也会生气，还有来月经的时候也会生气等等，对于这些女性朋友来说的话，只有生气才能发泄他们心中的不满，而且只有生气才能让他们的心中的那股怨气发出来，这样子也许心里会比较舒服吧，但是很多人都不知道生气是很伤身体的，那容易生气怎么办比较好呢？

步骤/方法：

1 记得小的时候在家里，有时候妈妈干活回来的时候也是会很生气的，虽然当时小，但是知道妈妈是干活累了，所以想对我们发泄，因此当妈妈发脾气的时候生气的时候我们没有去有他，只有默默的在那里让他骂，等她发泄够了之后就好了。

2 对于一些生气的人来说，其实很多时候都是因为心情烦躁而生气的，其实生气的原因也有很多的，你有一些绝经的妇女生气的话，是因为内分泌在捣乱，也许出于肝气不舒，还有就是有的人性格比较暴躁，也会遇到一些小事，就会生气。

3 但是很多人都是生气的时候是非常的气愤的，过了之后就想到为什么要生气呢，因为大家都知道生气伤神伤脑，伤心又当感情，所以首先要知道自己生气是什么原因，如果是肝气不舒或内分泌的关系的话，可以去医院检查，叫医生开点药来调理一下。

注意事项

女性朋友要生气的时候要想到而且要在心里默念不要生气，不要生气，气死了没人替，因为一般我都是这样子的，所以这个口头弹量多的时候生气的时候自然而然就会心平气和的去对待每一件事情，时间长了脾气也会容易改善，生气的症状也会慢慢变好的。