巧克力对人有好处吗?

概述

巧克力是生活中特别常见的，很多朋友也比较喜欢吃，不过大部分人都觉得巧克力的热量非常高，经常吃肯定会导致肥胖，其实如果适当的吃一些是没有问题的，但吃过量的巧克力对身体肯定不好，并且有相当一部分人是不适合吃巧克力，所以在吃巧克力之前一定要知道自己能不能吃，避免给自己带来不必要的麻烦，那么巧克力到底有哪些好处呢？

步骤/方法：

1 首先一个就是巧克力可以提高人的免疫力，巧克力当中含有丰富的类黄酮，它具有调节人的免疫力的功效，如果平时你经常感冒的话，不妨在平时可以适量的吃一些巧克力，来调整自己的状态。

2 再有就是有利于心脏的健康，平时适当的吃巧克力，可以在一定基础上预防心脑血管疾病的发生，这是因为巧克力当中的多酚发挥了作用，多酚可以降低血小板的活化，保证了心脑血管的健康。

3 还有就是有助于保护牙齿，有些人可能会觉得巧克力是甜食，应该会很容易诱发龋齿吧，其实并不是这样，巧克力中的单宁可以减少你牙齿上的牙菌斑，所以不用担心因为吃巧克力引起龋齿的风险。

注意事项

最后我们要说的是很多朋友也不太适合吃巧克力的，你像是产后妇女，如果正在母乳喂养的话，千万不要吃巧克力，这是因为巧克力当中的可可碱会进入到母乳当中，从而被宝宝吸收，宝宝如果喝了含有可可碱的母乳，就有可能损伤它的神经系统以及心脏。