清热解毒的水果都有哪些

概述

现在的污染真的是越来越严重了，而且满大街都是汽车，不说光吃的这些食物中也是有特别多的添加剂或者是农药残留的，经常吃的话真的是不利于一个身体健康的，其实我们大家在平时的时候一定要好好的去排毒了呢，不过一定要多吃水果的，因为水果里面的维生素特别多的，吃下去的话就会让你感觉一个特别清凉的感觉，所以大家一定要多吃，那么想要了解一下吃什么样的水果有清热解毒的功效呢

步骤/方法：

1 可以适当的去吃橄榄，因为这个橄榄的营养价值真的是特别高的，还有大量的碳水化合物，而且里面的营养价值也是比较高的，然后有清热解毒生津止渴的一个很好的功效，如果是一些老年人心脏不好的话也是可以适当多吃一点的，这样的话对心脏真的是有个很好的帮助。

2 火龙果的营养价值也是特别高的，而且里面也是由胡萝卜素或者是钙铁锌微量元素的呢，经常吃火龙果的话也是可以增强身体里面的一个抵抗能力的，而且是有清热凉血的一个作用，尤其是小孩子的话真的是特别适合吃的也是让孩子促进营养的吸收。

3 可以适当的吃西瓜，因为这个西瓜是夏天里面最喜欢吃的，因为这个西瓜也是可以清热解毒利水的一个很好的功效的呢，但是不是所有人都特别适合吃西瓜的，如果是有胃肠病或者是体质特别虚的人尽量都不要去吃了，因为这样的话也会导致一些消化不良的现象出现。

注意事项

在平时的时候大家一定要多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果的香蕉真的是营养价值也是比较高的，多吃的话也是有排毒养颜消炎的一个作用的呢，而且在发烧的时候可以适当的多吃香蕉，也是有利于感冒时退烧退热的一个功效的，所以大家可以多吃一点。