女性手脚冰凉应该怎么办

概述

其实我就是特别不喜欢过冬天的因为每到冬天的时候，我的手脚就特别的凉，而且在被窝里的话也会暖和不起来的，不管是我穿再多的衣服真的是身上一点温度都没有的，其实这个样子的话我也是经常的，有一些疾病发生的呢，经常会感冒发烧的导致我现在也是特别苦恼的呢，其实我也去医院里面咨询过，医生说是因为我体质的原因没有什么办法的，那么想知道如果是女人手脚冰凉的话应该怎么办才好

步骤/方法：

1 在感觉手脚冰凉的情况下，一定要做做运动的，一般都是吃得多动得少，这样的话就会让多余的一个脂肪堆积在我们的体内的，所以大家一定要适当的去做一些运动的这样的话可以消耗过多的脂肪，然后也是可以加强身体里面一个血液循环的程度让身体暖和起来。

2 在睡觉的时候可以泡一个热水澡的，这样的话也是可以促进血液循环的呢，而且也可以帮助我们大家睡眠的一个作用的，在泡脚的时候可以放一些自己喜欢的东西，然后再洗完澡以后尽量的一定要穿上一双棉袜子来保温的呢。

3 其实也可以选择中药来调理的呢，其实中药也是纯天然的，对我们的身体也是没有一个副作用的呢，一般的中药都是有一些补气养血的功效的，也是可以治疗我们手脚冰凉的呢，所以大家可以吃一些中药来调理一下的呢。

注意事项

在平时的时候一定要适当的去运动，来增加身体里面的一个暖和度的呢，还有平时在饮食方面的话尽量都不要去吃一些辛辣的刺激的食物，一定要吃的清淡一点，有营养一点，可以多吃一点蛋白质或者是维生素的食物，还有就是一定要注意脚丫子的保暖问题。