秋季喉咙痛要吃什么水果

概述

身体健康是很多人所关心的事情，但在日常生活中，总避免不了疾病的来袭，虽然有些只是小病，但也要注意，人们都说，病从口入，所以要多多注意自己的饮食，多吃一些有营养的，喉咙痛也是蛮痛苦的，而且总是口中没有味道，这往往是很多人感到烦恼，可以吃些水果来缓解这些症状，平时要多多注意饮食，下面就为大家介绍一些感冒能吃的水果，平日里多多注意一下。

步骤/方法：

1 第一个可以多吃一些苹果，大家都知道苹果中含有大量的维生素和维他命，还含有丰富的膳食纤维，在喉咙痛的期间可以多吃，能润肺止咳，还能缓解一些喉咙痛的症状，也会让人食欲大增。

2 第二个可以多吃一些梨子，人们都知道感冒期间可以多吃一些梨子，梨子可以用来炖冰糖喝，有非常好的润肺止咳的功效，百试百灵，梨子也可以就洗净去皮吃，含有丰富的维生素，还可以提高免疫力。

3 最后可以多吃一些香蕉，香蕉中含有大量的膳食纤维和营养物质，多吃香蕉不仅可以对抑制喉咙痛有非常好的功效，还可以对消化有非常好的作用，经常吃还可以美容养颜，对皮肤很好。

注意事项

在喉咙痛的期间，一定不能吃辛辣刺激的食物，主食应该以清淡为主，平时要多多注意自己的饮食习惯，不能抽烟喝酒，感冒期间可以保持室内通风。可以适当的服用一些含片，这样也会使喉咙舒服一些，平时少吃些油腻的食物，可以多吃些开胃的食物。多注意保暖，不要着凉。