按摩减肥有用吗按摩减肥效果好_健康经验_快速问医生

概述

事实证明中医对于肥胖类疾病也是有很多办法的，目前很多的疗法都采用的是中医的特色减肥方法，包括一些拔罐、针灸，甚至说通过最绿色的按摩疗法，也是很多人公认的减肥方法。其实按摩减肥主要是通过外力的作用来刺激深层的肌肉组织，这样能够让我们的皮下脂肪得到了一个代谢，所以通过按摩需要一定的时间进行刺激才行，因此需要坚持下去。

步骤/方法：

1 第一点，按摩减肥有用！但是不可以盲目的去推拿按摩，因为这类方法也是有适应症的，所以一些出血病人，女性月经期，孕妇，包括皮肤病的患者，都需要注意不能够去接受按摩的减肥方法。

2 第二点，按摩的效果是比较缓慢的，加上体重比较大的人，效果更需要不断的去坚持才行，所以不要急于求成，最好是配合着饮食和运动，不能够单一的只靠按摩，这样效果也是不好的。

3 第三点，按摩可以疏通我们的经络，因此可以考虑一些特色的按摩减肥方法，比如说：揉腹、或者是推督脉等等，开三门之类的方法给我们的胃肠道和阳气得到提高，这样可以提高减肥效率。

注意事项

任何的减肥方法不仅仅是需要坚持，本身自己也需要做到的就是不吃一些辛辣油腻的食物，加上自己应该少熬夜，或者是经常保持一定时间的运动就好了。

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