38岁备孕要准备什么东西

概述

我现在也是38岁的一个年龄了呢，刚开始的时候我也是一直没有打算要孩子的，后来看到我身边的人的小孩子特别的可爱，我现在也是很心动的准备给老公再要一个小宝宝的，但是像我这个年龄的话肯定是属于高龄产妇了呢，其实我的心里也是比较担心或者是害怕的呢，如果是想要怀孕的话，应该提前做好一个心理准备的呢，现在我们大家就要去了解一下在这个备孕的期间应该准备些什么样的东西的

步骤/方法：

1 温度计是一种家庭常用的一个小工具，但是在备孕期间的时候一定要去准备一个温度表的呢，因为一般在排卵的时候这个体温也是会慢慢的升高的，所以我们大家一定要尝试着用温度表来测量自己的温度的呢，如果是在感冒发烧的情况下尽量的还是不要去要孩子了，这样对孩子没有一个很好的好处。

2 在平时的时候一定要保持一个良好的心情或者是心态也是很重要的事，就一定要开心快乐的，这样的话也是特别适合怀孕的呢，还有的就是可以适当的去锻炼自己的身体，在要孩子的期间一定要增加自己的营养，一定要做到不偏食，经常多吃一些蛋白质的食物或者是新鲜的蔬菜或者水果的。

3 在备孕的时候想要提高这个怀孕的几率，那么我们最好就是选择这个排卵期来进行性生活的发生，一般在排卵期之后就会减少这个同房的几率了呢，因此一定要准备这个排卵试纸也是非常有必要的呢，如果是打算长久战的话，那么一定要准备很多很多的这个排卵试纸了呢。

注意事项

一定要有一个健康良好的生活的，尽量的不要吃一些辛辣的或者是刺激的食物，一定要多吃新鲜的蔬菜或者是水果的这样的话也是有效的，可以防止一个便秘的发生，还有就是平时一定要注意这个温暖的问题，尽量的不要让自己感冒或者是发烧的。