中医如何预防癌症

概述

癌症大家都不陌生，癌症也称恶性肿瘤，和它相对的是良性肿瘤。癌症是由于机体细胞失去正常调控，过度增殖而引起的疾病。癌症一旦确诊，常以结合手术、化疗和放疗的方式进行治疗。中医一般指以中国汉族劳动人民创造的传统医学为主的医学，所以也称汉医。是研究人体生理、病理以及疾病的诊断和防治等的一门学科。中医在我国有着悠久的历史，那么中医怎么预防癌症呢。

步骤/方法：

1 饮食需要清淡。在保持以谷类为主的膳食结构的同时，逐步增加豆类、豆制品和蛋、奶、禽、鱼类的摄入比例。我国茶叶有抑制细胞突变与癌变的作用，而且有抑制癌细胞的生长和扩散作用，长期饮茶能降低癌症的发病率。

2 还要戒烟限酒。由于我国烟民以超过三亿，所以肿瘤发病率仍处于上升阶段。除此之外还要加强锻炼。只有我们要保持强健的体魄，才能增强抗肿瘤能力。加强体育锻炼如太极拳、登山、散步、游泳等。

3 保持心态平和。因为一个良好的精神状态是预防肿瘤的关键。因为只有保持恬淡虚无，清心寡欲，乐观向上的心态，处理好各方面的压力，心态平和，才能精神内守，体质强健，有效的防治肿瘤。

注意事项

预防癌症，从我做起，从点滴做起，善待自己，认真生活，这是我们在生活中可以做到的。我们希望大家可以合理膳食、保持均衡的营养；缓解紧张情绪；改变不良的生活习惯，远离烟草等致癌物质；并定期查体。