收腹裤能瘦肚子吗可以需坚持

概述

上大学二年级的时候，不知道为什么我的身材开始突然变得胖了很多，本来我只有80多斤重。虽然我的身高不高，但是看上去还是比较清秀可人的，再加上我从小就是练舞蹈，所以我的气质还是不错的。可是最近我却一直开始发胖，原来能穿的裤子现在都穿不下了，每一次穿以后都觉得累得慌，呼吸都不顺畅了。后来我听室友说可以穿个高腰裤，这样会让小腹越来越平坦。

步骤/方法：

1 因为我特别渴望让自己赶紧恢复到以前的程度，所以我每天就连晚上睡觉的时候都穿着高腰牛仔裤，但是一个月下来，我发觉自己的腰部并没有特别明显的瘦下来，所以我变得有些失望了。我在想到底有什么办法呢？

2 后来我听人说其实减肥最主要的还是少吃多运动，虽然我每天都穿着裤子在抑制我的腹部生长。但是我每天吃的东西可不少，尤其是巧克力和蛋糕之类非常高热量的甜食。我必须要控制自己的食量，然后每天出去多运动才可以

3 减肥的过程并不是一朝一夕的事情，很多时候你可以选择一种自己最喜欢的运动方式，并且能够长期坚持下来，不要看很多人，每天只是在饭后散步一个小时，但是如果这件事情能够坚持下来，那也可以达到同样的减肥瘦身的效果。

注意事项

肥胖有很多种原因造成，但一般情况下只要我能控制住自己的食量，那么瘦身的效果就会比较明显。千万不要采取特别多偏激的方法，将是穿紧身裤或者喝减肥茶，这些方法都是治标不治本的，不能达到最根本最有效的结果。