辟谷减肥法真的有用吗

概述

辟谷其实通俗的来说就是不吃饭，通过吸收天地的自然精华来进行减肥还有养生的方法，辟谷的人是不吃五谷杂粮的，他们一般都是通过饮水来维持自己的生命的，在古代的时候在唐朝这一方法是比较流行的，现如今就连国外也是有很多的人追捧的，古时候辟谷方面的记载是有很多的，就是只饮清泉来达到修身养性的目的，所以还可以起到减肥的目的。

步骤/方法：

1 辟谷的治疗原理第一就是可以起到清除胃肠道中的垃圾，可以保证胃肠道的清洁，从而促进各器官的功能很好的发挥，还可以提高人体的免疫力，还有比如说心脏病、糖尿病通过辟谷都可以起到意想不到的效果。

2 辟谷不仅仅是可以改善消化系统，而且辟谷还可以起到美颜的作用，就是可以让胖人瘦下来，瘦人也会胖起来的，特别是辟谷以后，皮肤也会变得更加有光泽，有弹性，变得更加柔嫩，起到双向调节的作用。

3 如果更深一层的话是可以起到养生的效果的，可以使得内外气相同，给身体带来莫大的好处，也可以摄取大自然的能量还有精气，这是一种提高自身修为的最高层次，可以说是一种修炼。所以说，辟谷不仅仅是可以减肥，也是一种养生的好方法。

注意事项

辟谷一直以来都是很多养生专家特别推崇的，因为辟谷的功效有很多，可以开发人体的潜能，可以促进智力还有身体的发育，还能够起到清除体内的毒素的功效，还可以治疗疾病，可以起到缓解的作用。