吃猪蹄会胖吗吃猪蹄适量最好

概述

在我们东北有一道非常有名的菜，是红烧肘子，从小我姥姥姥爷都特别疼爱我，平常只要我到家里去，爷爷奶奶总会给我准备非常多的猪蹄，她做的红烧猪蹄味道特别鲜美。每一次我都可以吃下四五只手子，长大之后我就特别喜欢吃猪蹄，其实女孩子吃点猪蹄也是好的。因为它还有非常丰富的胶原蛋白，吃下去的话可有非常好的美容作用，但是我就特别害怕自己长胖。

步骤/方法：

1 其实有很多明星，他们都很喜欢吃猪蹄。猪蹄的热量虽然很高，但是只要配合适当的运动，是不会使人发胖的。如果一个人好吃懒做，平常也不喜欢运动的话，那就算是喝凉水了也会容易发胖，所以吃东西并不是根本。

2 不过猪蹄吃多了比较容易消化，特别是很多年纪小的孩子，他们一次不适宜吃太多。而且一般红烧猪蹄味道比较大，吃完以后特别容易下饭，那么长期吃这个菜的话是不是比较容易发胖，还记得饮食中一定要荤素搭配。

3 其实国外有很多饮食，文化还是非常不错的，一般他们会在吃饭前喝一碗汤，这样的话会增加自己的饱腹感，做好每一顿饭的热量摄取，控制在一定的范围内。但是一边吃饭一边喝汤其实往往不好，这样会使人的食欲变得更大。

注意事项

猪蹄确实是属于一种高热量食物，一般吃一到两次就可以了每个周末。平常的话，如果我们吃了这么高热量高蛋白的食物，一定记得要多运动一下，否则长胖了还是一点小事，如果小小年纪就有三高毛病，那就是大问题了。