怀孕40周临产前一定要吃好

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2017-05-25 13:42:38
概述

女性在临近生产的时候决定是非常害怕的,也是非常的紧张,现在都在讲求顺产,我们都知道顺产对宝宝有一定的好处的,并且有利于身体的恢复的,所以在临产前一定要注意饮食,吃了很多的食物,能够让在生产的时候有力气,并且能够顺利的生产的,前段时间朋友圈都在说怀孕之前吃巧克力可以有利于顺产,并且能够为身体提供一些能量,那就来说一下临产前吃什么比较好呢。

步骤/方法:

1 在临产前可以适当的多吃一些香蕉,因为香蕉里面含有丰富的纤维素和一些铁,具有通便补血的功效,并且可以更好的促进胃肠道的蠕动,缓解便秘的情况,在生产的时候容易出现失血,吃香蕉能够更好的预防贫血。

2 在生产之前可以多吃一些橘子,因为这样可以更好的避免生产中出现大出血的情况。吃橘子能够更好的增强血管的弹性,也能够增强血管的韧性,同时也可以更好的预防产后大出血,并且具有通乳的功效。

3 生产之前可以多吃一些红枣,红枣里面含有大量的葡萄糖和蛋白质,利于分娩,并且红枣属于一种最好的补药,能够更好的调整血脉,也可以适量的吃一些巧克力,因为巧克力能够为身体提供一定的能量。

注意事项

临产前不能吃一些疏纤维素的食物,因为这样可能会产生比较多的粪便,等着生孩子用的时候可能会导致一些便便排出来,也不能吃一些辛辣刺激性的食物,应该保持平衡的心态,不要过于紧张。

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