帮助孩子长高的五大法宝

概述

其实孩子的身高不仅是遗传因素，在我们日常生活妆后天因素也有很大的影响的，在平时的饮食再加上孩子经常性的运动就可以结算到孩子的身高的，所以一定要抓住孩子身高发育的最佳时间，并且给予孩子科学的饮食，并且让孩子进行合适的运动，这样就可以让孩子长得更高，让孩子走上高富帅的道路，那我们就来说一下如何才能够让宝宝长得更高。

步骤/方法：

1 首先我们来说一下，在饮食方面，在饮食方面应该多给孩子补充一些含有蛋白质和矿物质和维生素的食物，因为这些食物能够有利于骨骼的生长，也应该给孩子多补充一些钙，因为钙是骨骼的主要成分，能够更好的促进身体的发育，所以在日常生活中应该多吃一些鱼虾，瘦肉，虾皮，海带，排骨，弥胡桃，绿色的蔬菜。

2 然后我们来说一下，可以让孩子多运动，这样也可以促进孩子长高的，因为运动的时候能够促进身体的新陈代谢，并且能够加快身体对营养物质的一些吸收，这样可以促进孩子长高，但是一定要注意，也不能做一些剧烈的运动，可以让孩子做一些弹跳的运动，比如跳绳打篮球。

3 最后，在日常生活中一定不能给孩子过高的压力，应该学会给孩子减轻压力，这样才够让孩子长得更高，尽量不要让孩子处于不和谐的家庭环境中，让孩子养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，拥有乐观向上的心态。

注意事项

一般孩子长高的最佳时间是一岁之前和青春期的时候，一岁之前长高，一般是通过靠吃和睡长高的，到了青春期的时候是长高最好的时候，所以在饮食方面应该注意，也应该再多参加一些锻炼。