高温天气准妈妈需防情绪中暑

概述

以前我是特别喜欢小朋友的，看到我哥哥嫂子家的小孩子，我每次看到都抱的不舍得放手。今年年初的时候发现自己怀孕了，当时我的心情是非常开心的，因为我很快就会迎接自己的新生命，可是我没有想过怀孕的过程，竟然会如此的辛苦，把六个月的时候的双腿特别的浮肿，而且平常自己行动都有些困难，尤其是今年夏天，天气特别的炎热，让我觉得自己有一点烦躁

步骤/方法：

1 夏天到了很多孕妇的话，她们容易中暑，而且这种孕妇的情绪不太稳定。平常的话我们应该要注意减少自己一个人外出，出门在外的时候一定要注意做好防暑工作。没事的时候可以带把遮阳伞，身边多准备一些矿泉水

2 准妈妈们如果是在家里的话，一定要做好室内通风工作，其实没必要整天都把空调打开，时间久了空调开着也容易着凉感冒的，要做好室内通风，夏天也热的话可以适当使用一些电风扇。不仅要注意防暑，同时也要注意不要着凉。

3 特别是很多孕妇，她们比较怕热，容易出汗，夏天到了，孕妇多数选择纯棉质地的衣服，这样透气性好，而且吸汗的水平也比较高，平常的话要保证自己有充足的睡眠，每天中午可以适当的午睡一下，这样的话晚上会更加有精力。

注意事项

中国南方很多城市夏天的温度是非常高的，甚至有一些外地人他们都感觉受不了这样的高温天气。平常的话，我们一定要注意做好防暑，身边可以备一些清凉油和风油精之类的东西，一旦自己出现上述情况的话，早点去医院就诊。