怀孕四个月的孕妇吃什么好？

概述

女性怀孕四个月的时候，一些孕吐的反应已经开始过去了，食欲就会变得越来越好，因为这个时候胎儿快速生长，所以母亲一定要多吃一些有营养的物质，这样才可以供给自身和胎儿的发育的，因为它的营养元素全部都是从母体进行吸取的，在怀孕四个月的时候如果不注意饮食就会导致结肠癌的发生，所以怀孕四个月的时候应该增加各种营养素的食物，这样才可以满足胎儿的迅速生长，那我们就来说一下怀孕四个月吃什么好。

步骤/方法：

1 怀孕四个月的时候已经进入了孕中期，胎儿已经快速的生长，所以需要更多的营养物质，在饮食方面应该与少食多餐为主，应该多增加一些主食的摄入，饮食方面应该全面多样化，多吃动物的肝脏。

2 孕妇可以适当的减少每餐的摄入量，应该少量多吃的多，吃饭尽量保持每天5到6餐，在怀孕期间的时候应该多补充一些含热量比较高的食物，这样才可以保证胎儿的生长，可以多吃一些杂粮，多吃新鲜的蔬菜和水果。

3 怀孕四个月的时候，一日三餐的饮食应该注意营养均衡，为了能够防止出现便秘的情况，应该多增加一些含有纤维素的食物，可以多吃一些芹菜香蕉等一些高纤维素的蔬菜和水果，同时一定要保证蛋白质的摄入可以多吃一些胡萝卜西红柿鸡蛋大米等。

注意事项

在怀孕四个月的时候很多的食物是不能吃的，不然不利于胎儿的发育，应该避免吃螃蟹和甲鱼，不然会导致激素分泌旺盛，会导致子宫收缩的，尽量不要吃一些太咸的食物，里面含有的亚硝酸盐是比较高的，容易导致胎儿畸形。