饿的时候千万不能吃的食物，空腹不能喝酸奶

概述

在空腹的时候很多的食物都是不能吃的，如果吃了一些食物的话，不仅仅不会补充一定的营养，并且也会导致一些并发症的，会导致出现腹部疼痛甚至会出现腹泻的情况的，导致患者出现胃肠道的不舒服，所以在平时生活中很多的东西都不能空腹吃，得到一些疾病，一般都是与自己不健康的饮食有很大的关系的，所以有的时候人在空腹的情况下吃了一些食物会导致腹部不舒服，那我们就来说一下，饿的时候千万不能吃哪些食物。

步骤/方法：

1 千万不要喝牛奶和豆浆，因为里面含有大量的蛋白质，如果空腹吃的话，蛋白质就会转化为热量被消耗掉，所以起不到任何的营养滋补的功效，饿的时候可以吃一些点心或者是面包等一些食物，尽量在吃完饭两个小时再喝牛奶或者是豆浆。

2 饿的时候千万不要喝酸奶，因为这样会导致酸奶里面含有的一些营养成分会流失的，会让酸奶的保健作用减弱，应该在吃完饭两个小时之后再喝酸奶或者是睡觉之前喝酸奶，这样可以起到滋补的功效，并且还能够促进消化。

3 饥饿的时候千万不要喝白酒，不然就会刺激人民的胃黏膜，就会导致出现胃炎胃溃疡等一些疾病。因为人没在过的时候血糖本来就是非常低，如果这个时候喝酒的话就会导致出现低血糖，会让患者出现头晕出冷汗。

注意事项

饥饿的时候千万不要吃糖，这样会导致血液中里面的血糖升高，会导致出现眼部疾病，并且对身体造成不利的影响，饥饿的时候千万不要吃香蕉，因为如果吃香蕉的话会对心血管产生一定的抑制作用。