来月经不能吃什么这14种食武就是禁忌

概述

有很多的女性在来月经的时候会出现痛经的情况的，月经的时候身体是比较虚弱的，抵抗力也是非常差的，所以如果不小心的话，特别会引起出现加重痛经的情况，而且也会导致人民出现一些并发症，容易引起一些疾病的，所以在月经期间一定要好好的护理身体，这样才可以防止出现痛经的情况。我们都知道月经期间是不能吃辛辣刺激性的食物，不然导致月经量增多的，那来月经时不能吃哪些食物的呢。

步骤/方法：

1 首先来说一下月经期间是不能喝浓茶的，因为浓茶里面含有的一些物质会让人们处于兴奋的状态的，并且大量的喝浓茶也会加重痛经的，也会让女性的月经量增多，并且也会导致月经周期延长的。

2 然后在月经期间是不能吃一些辛辣的食物的，因为一些辛辣刺激的食物会加重痛经，并且也会让月经量增加的。月经期间饮食应该以清淡容易消化为主，尽量不要吃一些油炸、酸辣的食物，不然就会导致月经量增多。

3 月经期间是不能吃一些生冷的食物的，不然会影响到人们的脾胃，影响正常的消化，容易导致身体出现寒冷情况，会造成月经量减少，出现痛经的情况，很多的女性在尤夏天的时候，会吃一些冷饮，容易刺激子宫出现收缩的情况，造成腹部疼痛。

注意事项

在月经期间都不能吃一些太咸的食物，因为太咸的食物会导致身体的水分流失，会导致月经来的时候出现头痛情绪不稳定容易激动的情况，月经期间尽量不要喝酒，不然会影响到月经周期。