冬虫夏草该怎么吃五种食法有什么误区

概述

在生活当中有很多朋友比较喜欢用冬虫夏草泡水喝，冬虫夏草，又被称之为“中药之中的老大”是最佳的养生珍品。在生活当中适当的吃一些冬虫夏草可以帮助我们人体取得抗肿瘤、调节免疫力、调节性功能等功效，但是这样有效的名贵药材，许多人并不知道吃法，如果吃法不对，那么吸收率便很低，会直接影响到药效的发挥，今天在这里就来和大家分享一下冬虫夏草该怎么吃呢？五种饮食方法的误区。

步骤/方法：

1 在生活当中许多朋友比较喜欢用冬虫夏草泡水喝，其实这种饮食方法是没有办法保证卫生的，因为冬虫夏草表面有很多寄生虫，把这些东西吃进肚里，会影响人体健康。只有经过先进的消毒技术处理，才能真正保证卫生，所以我们就需要重视了。

2 还有许多朋友比较用冬虫夏草炖汤食用，但是炖汤喝吸收率还是较低的。炖汤的时候，我们一般将冬虫夏草和老鸭一起用小火炖，时间为1-2小时。这是一种传统的食用方法，但是这种使用方法我们人体吸收冬虫夏草的营养物质含量达不到要求。

3 在生活当中，其实我们可以用冬虫夏草煮水当茶喝，这个方法也是比较简单有效的，但是我们在主动下载的时候最好可以选择文火，每次煮6到10分钟左右就可以了。在冬虫夏草煮水颜色最深的时候，可以说是营养最为丰富的时候。

注意事项

在生活当中我们吃冬虫夏草的时候尽量不生吃，因为冬虫夏草生长在草原泥土中，挖的时候表面寄生有数不清的真菌和寄生虫的虫卵，就算是是开水冲泡也不能完全杀死真，所以在生活当中一定要注意，儿童朋友，千万不要吃冬虫夏草。